NO MEJORES LA RELACIÓN CON TU CUERPO
a no ser que quieras cultivar tu independencia sexual-corporal y sanar tus complejos en 4 semanas a través de la disciplina del embodiment y técnicas mindfulness.
Pero… ¿Qué mujer querría sufrir menos, mirarse al espejo y verse bien, revisar la raíz de sus complejos, ser más consciente de sus relaciones íntimas y habitar su cuerpo sin modificarlo?
SPOILER: todas queremos sufrir menos, mirarnos al espejo y vernos bien, revisar la raíz de nuestros complejos, ser más conscientes de nuestras relaciones íntimas (con otras personas y con nosotras mismas) y habitar nuestro cuerpo sin modificarlo?
“El amor propio radical no consiste en reemplazar una imagen de perfección por otra. Se trata de afirmar nuestro valor inherente, más allá de cualquier sistema que intente cuantificarlo o calificarlo.”
Sonya Renee Taylor.
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Si tú eres de esas locas que deciden llevarle la contraria a un sistema capitalista y patriarcal que nos somete constantemente y nos reduce haciéndonos creer que todo es biología y cirujía, has llegado al lugar adecuado.
Aquí podrás acercarte al empoderamiento sexual-corporal de una forma única.
COMBINANDO CIENCIA MODERNA CON ANCESTRALIDAD
La disciplina de las disciplinas
Estudios de género
Los Estudios de género son un campo interdisciplinar centrado en el análisis de toda una serie de temas relacionados con las identidades personales y las problemáticas sociales. Son esenciales para repensar multitud de creencias limitantes y sociales, tanto desde un punto de vista teórico como práctico, lo que significa que es una disciplina que interviene en tu bienestar y desarrollo personal.
Al repensar cuestiones teóricas y prácticas relacionadas con la diferenciación biología-cultura, principalmente, los Estudios de género ayudan a comprender cómo está estructurada la sociedad, cómo interactuamos con ella como seres sociales y, por tanto, cómo podemos deconstruirnos, revisarnos y vivir una vida más consciente e inclusiva.
Los Estudios de género son una herramienta clave para la independencia emocional de las mujeres, ya que permiten comprender las raíces estructurales de muchas de sus heridas emocionales. Esta disciplina no solo proporcionan conocimiento teórico, sino que también son una herramienta de transformación personal y colectiva. Ayudan a que las mujeres se liberen de cargas impuestas y reconstruyan su bienestar emocional desde una base sólida y consciente.
Mindfulness
Corazón abierto
Mira el mundo a tu alrededor y luego mira hacia tu interior: ¿por qué, aun teniendo tanto, seguimos sintiendo vacío? Porque vivimos desconectadas de nosotras mismas y del presente, atrapadas en pensamientos y expectativas que nos alejan de la esencia de la vida. Esta desconexión nos impide experimentar la belleza de nuestra propia naturaleza y del mundo que nos rodea.
Déjame contarte algo que quizás te ayude a reencontrarte: imagina que eres un bosque lleno de árboles. Los bosques son ecosistemas interconectados, donde cada árbol forma parte de un equilibrio más grande. Así como los árboles comparten recursos y sostienen a los más débiles, nuestra mente y nuestro cuerpo necesitan estar en armonía para florecer.
El Mindfulness nos enseña a nutrirnos desde la raíz, a conectar con nuestra respiración y nuestras emociones para fortalecer nuestro bienestar. Nos permite estar presentes, reconocer nuestras necesidades y recibir apoyo cuando lo necesitamos. Al igual que un bosque sano, cuando nos cuidamos y cultivamos la conciencia plena, también enriquecemos el entorno en el que vivimos.
El curso de empoderamiento que te ofrezco se llama EL TEMPLO y está diseñado especialmente para mejorar tu salud corporal, sexual, social, femenina y tu vida en general.
Se basa en prácticas y técnicas de Meditación, Journaling y Expresión artística milenarias científicamente probadas en protocolos de Mindfulness, combinadas con subdisciplinas científicas y teóricas de los Estudios de género, como el embodiment y las identidades de género.
EL TEMPLO está diseñado de tal forma que las incluye a ambas, con disciplinas que han sido estudiadas por las ciencias, la sociología y la antropología desde hace más de 40 años y prácticas que han sido usadas por millones de personas desde hace más de 2500 años.
También es mi forma de ayudar a que la sociedad sea un poquito mejor y a que tú, mujer, vivas un poquito más feliz.
EL TEMPLO
EL TEMPLO
¿POR QUÉ UN TEMPLO?
El templo es un símbolo profundamente cargado de significados espirituales, religiosos y filosóficos, asociado tanto con la idea de lo sagrado como con el espacio físico que alberga lo divino. A lo largo de la Historia, los templos han sido lugares de encuentro con lo trascendental, el lugar donde se realiza lo divino y se establece la conexión con lo superior.
En muchas tradiciones filosóficas y espirituales, el cuerpo humano es considerado un templo sagrado, ya que es el vehículo a través del cual se experimenta la vida. Esta concepción implica que, al igual que un templo debe ser cuidado, honrado y respetado, también lo debe ser el cuerpo, que es el espacio donde se habita lo divino.
El templo es visto como el centro del mundo, un lugar donde se concentran las energías cósmicas. Un lugar donde se realiza un proceso de transformación, donde las personas se purifican y crecen espiritual y socialmente y alcanzan una mayor comprensión de sí mismas y del universo.
Encuentra tu cuerpo y encontrarás tu templo. Encuentra tu templo y encontrarás tu cuerpo. Encuentra tu conexión con él y encontrarás tu independencia corporal y sexual.
MÁS ALLÁ DEL EMBODIMENT
Cuando observamos un cuerpo, creemos estar haciendo un ejercicio de descripción. En realidad, lo que se está haciendo es una interpretación de lectura guiada, más que por unos principios naturales, por unos criterios normativos que dependen de cada contexto cultural.
Dicha interpretación suele ser binaria siempre, es decir, se crean y se atribuyen caracteres masculinos y femeninos a través de gestos, formas de vestir, formas corporales, etc. Además, en el caso del cuerpo sexual femenino, se le aplican y exigen toda una serie de normas sociales que debe cumplir si quiere ser aceptado: cuerpo 60-90-60, sin estrías, sin celulitis, depilado, esbelto, delgado, musculado, etc.
El cuerpo es un texto que hay que deconstruir y disociar de la norma binaria; más que tener o ser un cuerpo, una persona se convierte en un cuerpo. El cuerpo es un espacio de rebeldía, amor y comprensión. Si no nos damos el permiso de cuidarlo y darle cariño, nunca lo viviremos de forma natural, de forma humana.
En El Templo trabajaremos nuestra independencia sexual y corporal a través de la disciplina del embodiment, una disciplina que posiciona al cuerpo en el centro del discurso para entenderlo y vivirlo en plenitud. Escucha a tu cuerpo, amiga, tiene mucho que contarte.
Esto no es solo un curso para trabajar tu independencia sexual-corporal en 4 semanas.
Es una experiencia transformadora en la que trabajas en una base sólida para entender de dónde vienen tus complejos e inseguridades y cómo sanarlos de una vez por todas.
👉🏽Has aprendido a mirar tu cuerpo con exigencia, rechazo o vergüenza y sientes vergüenza al hablar de él o de tu placer/sexualidad.
👉🏽Has aprendido a poner el deseo de las demás personas por encima del tuyo, incluso sin darte cuenta.
👉🏽Te cuesta identificar qué te gusta, qué te enciende, qué necesitas porque has vivido experiencias sexuales sin placer o sin presencia en las que solo se atendían los deseos de la otra persona.
👉🏽Quieres reconciliarte con tu cuerpo y explorar una sexualidad que te pertenezca, que sea tuya, sin expectativas externas.
👉🏽Buscas un espacio seguro donde hablar y entender tu cuerpo sin juicios ni etiquetas, donde sanar las heridas del patriarcado y volver a ti, con amor.
👉🏽Deseas aprender a implementar los estudios de género en fase inicial, especialmente, el embodiment.
👉🏽Sabes que tu cuerpo no es un problema que resolver, sino un territorio que merece ser habitado en placer, libertad, autonomía e independencia.
Este espacio es para ti si…
deseas cultivar una relación sana con tu cuerpo y tu sexualidad.
Nos educaron para callar el deseo, para cuidar antes que sentir, para que nuestro cuerpo fuera visto pero no habitado. Nos dijeron que valíamos más cuanto más delgadas, más suaves, más complacientes fuéramos. Así, fuimos aprendiendo a desconectarnos: de la piel, del placer, de nosotras mismas. A entregar el cuerpo sin habitarlo. A decir que sí cuando queríamos decir que no. A no tocarnos. A no desearnos. A no sentir.
Pero esa versión tuya que sobrevive sin placer… ¿realmente eres tú?
¿O es el eco de una historia que no escribiste tú, pero que viviste en tu piel?
Este curso es un espacio para romper con la idea de que tu cuerpo debe ser corregido. Para cuestionar esa sexualidad que te impusieron, construida para otros ojos. Y para que empieces a recuperar el derecho a sentirte, a desearte, a habitarte. Desde dentro. Desde ti. Solo para ti.
¿Qué incluye El Templo?
✓ 4 módulos: 1 cada semana.
✓ 4 meditaciones: 2 en diferido de 10 minutos de duración; 1 en la clase en diferido de 20-30 minutos de duración; 1 en la clase en directo de 20-30 minutos de duración.
✓ 2 sesiones de 1 hora y media-2 horas cada una en diferido.
✓ 4 diarios de rev(b)elación: PDFs con teoría y ejercicios prácticos de journaling y expresión artística.
✓ 4 PDFs con recomendaciones bibliográficas científicas, académicas y literarias.
✓ Charlas conmigo para compartir tu camino y resolver dudas.
✓Podrás hacer el curso a tu ritmo si no quieres asistir a la clase en directo o si no tienes tiempo suficiente. Estará disponible durante 2 meses más a partir de su inicio.
✨A reconectar con tu cuerpo como espacio de placer, no de juicio. Aprenderás a habitarte desde la ternura, no desde la exigencia. A mirar tu cuerpo con nuevos ojos: los tuyos.
🔥 A cuestionar los mandatos sexuales y corporales que te impusieron. Identificarás creencias heredadas sobre tu cuerpo, tu deseo y tu sexualidad, y comenzarás a soltarlas para crear tu propia narrativa.
💫 A reconocer tu deseo como brújula interna. Entenderás que el placer no es un premio, sino un derecho. Empezarás a escuchar lo que tu cuerpo quiere, lo que necesita, lo que dice.
🧠 A entender cómo el patriarcado ha moldeado tu relación con tu sexualidad. Profundizarás en cómo las estructuras de poder han afectado tu forma de desear, de darte, de sentirte válida. Y cómo recuperar tu autonomía desde el feminismo.
💖 A construir una relación amorosa y libre con tu sexualidad. No para encajar. No para gustar. Sino para elegirte, cada día, desde un lugar de poder y autenticidad.
🌺 A acompañarte con compasión mientras te reapropias de tu cuerpo. Este curso no busca que “arregles” nada, sino que te reconcilies con todo lo que eres. Que te abraces con honestidad y amor.
🌿A integrar el empoderamiento en tu vida cotidiana. Comprenderás que el cambio no es solo interno, sino también social y colectivo. Aprenderás a encarnar la transformación en tu día a día, inspirando a otras en el camino.
